9-6 месяцев моей спортивной жизни..

Этот календарный  2013 год начался довольно давно, аж (шок!) целых 6 месяцев назад, а мой спортивный год берёт отсчёт 9 месяцев назад..!

 

kYXnzfmUcDs

     Жизнь спортсмена подчинена нестандартным датам и циклам. У нас нет таких «главных» дат, как, допустим, каникулы или отпуск (мечтаю поехать куда-нибудь без велика с кроссовками налегке!!) , сессия, выходные ( во все выходные есть соревнования !) И время года больше идёт не по стандартным оценкам: тает снег, оттепель, листья жёлтые. Тут я , конечно, утрирую, но в каждой шутке есть доля шутки- сезонные циклы года полностью зависят от спорта.

IMG 9704    Мой «год» делится на лыжный и вело-сезон. И за снегом я еду за полярный круг ещё в конце октября. А зиму меняю на весну в январе, пересаживаясь на велосипед и уезжая в бесснежные края.

  

b-niTCP63Tk

    Зачастую это Геленджик, Алушта, Железноводск, потому что курорты безумно дёшево посещать в межсезонье, когда нет на улице туристов и в городах идёт обычная не суетная жизнь. 

С этого января я решила сделать упор на велосипед. Т.е. вплотную заняться специализацией, а не играть в футбол, бегать по снегу, гонять на лыжах. Причиной, конечно, является травма- у меня проблема с мениском...

Под Новый 2013 Год мы отправились в Алушту. IMG 0689.CR2Там началась моя подготовка к далёкому летнему сезону. Январь прошёл в не спокойном для меня состоянии. Я заболеть успела 3 раза: в Алуште и после неё..

 

    Пришёл февраль и мы с сестрой уехали в Португалию 19.01.13-1473по билетам, купленным по сниженным ценам ещё осенью. Там проходили соревнования по спортивному ориентированию бегом.

    Из велосипедистов туда я поехала одна. В начале сбора жила отдельно от беговых IMG 1761спортсменов на окраине Лиссабона на побережье океана. А помогал во всем португалец, который год назад мне написал впервые в фейсбуке! Теперь с Джорджем мы хорошие знакомые.

19.01.13-1371Он - создатель велосистемы ORIFIX. Меня впечатлило то, как Джордж увлечённо, профессионально занимается своим делом! Такие люди вдохновляют! Я провела неделю на берегу океана, общаясь только с португальцами, тренируясь самостоятельно под дистанционным руководством моего главного тренера Вячеслава Викторовича Костылева и консультируясь с Мишей Виноградовым http://vinogradovcoach.blogspot.ru , IMG 0610очень грамотным специалистом, увлечённым нашим делом- спортивной жизнью во всех её аспектах: физиологии, психологии спорта. И с побережья, уехав в центр Португалии , я в первый раз за много-много времени провела целых 1.5 недели с сестрой!

IMG 1473

Там мы жили 1.5 недели среди наших российских сборников. Это был замечательный сбор, где я провела основную работу по осознанию того, как
DSC 0301-001 формировать мою систему ориентирования. Система, над которой мы с моим тренером Вячеславом Викторовичем Костылевым работаем многие и многие часы, дни на протяжении 5 лет. Об этой системе «мыслительного процесса» во время максимальной физической нагрузки я подробнее напишу после Чемпионата Мира 2013года!

После приезда из Португалии я сделала достаточный объём работ в тренажёрном залеmdnmIHy4XIE, что бы быстро восстановиться после вело-сбора и войти в лыжный сезон. Необходимо было поехать со сборной командой Москвы на Чемпионат России по лыжному ориентированию, который походил в Томске, т.к.меня попросили выступить за сборную команду Москвы. После этого, выиграв "Динамовскую лыжню", я закрыла лыжный сезон,
524668 577616398916946_1225965093_nкоторый с перерывами на вело-сборы начался ещё в октябре, когда я уехала на сбор, организованный Ксюшей Черных и Витей Корчагиным в финском городе Леви http://eduvgo.ru/report/?folder=1. Кстати, туда может выехать любой желающий, что бы окунуться в сказочную лапландскую зиму: пожить со спортсменами, просто отдохнуть в весёлой компании или наедине со спортом...

IMG 0488D-14 078


IMG 2977    В марте я уже 100% велосипедистка. И весь тренпроцесс направлен на отработку системы ориентирования. Для этого я поехала в Кисловодск. Там меня замечательно встретили Валера Глухов и Настя Большова. С ними неделя в Кисловодске прошла замечательно! И тренпроцесс набрал обороты IMG 3190.CR2в предсоревновательный период: ориентирование, интервальные работы, даже начала бегать (немного, т.к. мениск заболел только на 3 день). Оттуда я сразу уехала на международный тренировочный лагерь в Дании. Выезд организовывали Ксюша Черных и Витя Корчагин.
IMG 0001-001Эта поездка была для меня подарком за мою помощь на сборе в Леви от Ксюши и Вити! Я очень благодарна им за то, что они есть в именно в моей жизни. 
Потому что Ксюша Черных , Витя Корчагин и НадИя Микрюкова - эти сильнейшие спортсмены нашей страны, искренние, 

замечательные IMG 0076.CR2люди, поддерживали и поддерживают меня с самого начала моих занятий в профессиональном спорте .

 

 

 

IMG 5449    IMG 4326     IMG 8870     4день 17.07_58

Одной в спорте трудно выжить.

 

    Для меня лето - это самый разгар спортивного сезона. Началось моё лето в мае с холодного побережья северного IMG 3936 моря в Дании. Из холодной Дании мы сразу выехали в жаркую (27градусов!) Пензу на Всероссийские соревнования по МТБ-О,с  которого начинался насыщенный соревновательный вело-сезон 2013. Там я заняла почётное 3е место . А неделю спустя в Питер, на Кубок России, который был отбором в сборную России на Чемпионат Европы в Польше. Я поднялась на lvKh1Kjbjyoместо на длинной дистанции. Дома 7 дней и выезд на ЧЕ с Надией Микрюковой и её детьми. Неделю жили и соревновались в Латвии. Я заняла 1место по сумме 3 дней! ..2 дня в Литве у ориентировщицы Вайды и переезд в польский городок Красноброд на ЧЕ!
245-IMG 7004    Это были 2 недели активной «закрутки гаек системы» - финальная подготовка, подводка к основным соревнованиям: тренировки, участие в промежуточных стартах. Наконец,Чемпионат Европы! Здесь я стала 4ой на длинной дистанции и заняла 2-е место в эстафете. Наш серебряный состав: Черных Ксеня, Света Поверина и я.

 

                 IMG 8266      IMG 8349IMG 7935

    После приезда с ЧЕ, уставшая от переездов, пройдя 5 соревновательных дней в Польше на ЧЕ, я сразу уехала в Башкирию на Чемпионат России в город Октябрьский. Это  4 дня важных отборочных старта.

Здесь я была первой в эстафете и дважды стала второй на спринте и средней дистанции.

                  IMG 8969 IMG 9489 IMG 9517

    Через один день отдыха должны были пройти ещё два старта Всероссийских Соревнований, но тут я не выдержала: из-за состояния крайней усталости после прохождения 9 дистанций почти подряд (ЧЕ, ЧР), .. и из-за поломки велосипеда (от усталости страдает в первую очередь координация, поэтому - падения, сломанный байк) я уехала домой, чтобы не сорвать здоровье, т.к. впереди подготовка и участие в ЧМ. Такой печальный опыт у меня уже был в моей спортивной жизни. А тут «вилка»: с одной стороны - присутствие на этих стартах было обязательно, откосячить нельзя, потому что это был официальный отборочный блок на Чемпионат Мира, который пройдёт в Эстонии в конце августа этого года; с другой стороны – если сорву здоровье на этих стартах, могу сорвать ЧМ, а значит весь сезон будет провален.. Решение было трудным, но я считаю, что оно было единственно правильным.

 

Future:

    Итак! С 25-30.08 нас ожидает 4 дистанции Чемпионата Мира.

    Далее, в сентябре, пройдёт финал Кубка России в Новосибирске. Организуют и проводят очень хорошие новосибирские ориентировщики. Привет большой Мише Шейникову! Они так же проводят соревнования по кросс-кантри и вообще поддерживают и развивают спорт в этой неблизкой части страны (близко - это всё, куда можно доехать за 30 часов на машине).

    Закончится соревновательный сезон 2013 финалом Кубка Мира в Португалии в начале ноября …

    Потом всё будет связанно с соревнованиями Российского и международного календаря: .. и снова "улица, фонарь, аптека.." - Кубки, Чемпионаты России, Кубки Мира, открытые Чемпионаты других стран..  И это для того, чтобы выиграть Золотую медаль на Чемпионате Мира! Это высшая награда, которой можно добиться в нашем виде спорта!

 

  • Оцените материал
    (1 Голосовать)

9 комментарии

Оставить комментарий

Наверх

Самое популярное

Prev Next
WOC 2013 Relay

WOC 2013 Relay

Июль 20, 2013 Nataly Vinogradova

24 ноября лекция отменяется.

24 ноября лекция отменяется.

Ноябрь 24, 2015 Nataly Vinogradova

Мой Чемпионат мира

Мой Чемпионат мира

Август 9, 2013 Nataly Vinogradova

MM-katsastukset 2013

Июнь 21, 2013 Nataly Vinogradova

Not happened again (WOC 2013 middle)

Not happened again (WOC 2013 middle)

Август 11, 2013 Nataly Vinogradova

World Champion. Gold medal. First place.The story of that day

World Champion. Gold medal. First place.…

Октябрь 16, 2014 Olga Vinogradova

Женский взгляд 26/29

Женский взгляд 26/29

Июль 18, 2014 Nataly Vinogradova

Crystal ice of the deepest lake on earth with Rolf Gemperle.

Crystal ice of the deepest lake on earth…

Апрель 17, 2016 Nataly Vinogradova

Кубок Балтийских стран 2014

Кубок Балтийских стран 2014

Июнь 18, 2014 Olga Vinogradova

Сбор в Эстонии.. кратко

Сбор в Эстонии.. кратко

Июль 13, 2013 Olga Vinogradova

WOC 2013

WOC 2013

Июль 3, 2013 Nataly Vinogradova

Чемпионат России. Мидл.

Чемпионат России. Мидл.

Июнь 29, 2013 Olga Vinogradova

Birthday on the Dead Sea (video)

Birthday on the Dead Sea (video)

Январь 17, 2014 Nataly Vinogradova