Леви

Леви. 2000 км от Москвы.

    С 2006 года я выезжаю в Финляндию на вкатку. Почти 8 месяцев в сумме я провела именно в Леви. Если посчитать количество выходов на тренировку, то из 240 дней (округляю) можно вычесть 50 дней на отдых и болезни всякие и помножить на 3 (кол-во выходов на тренировку за день). Порядка 600 тренировок в одном небольшом местечке за полярным кругом. Тысячи км лыжней и дорог, преодолённых на велике, на лыжах и бегом.

    Снег, морозы, короткий световой день, а всё равно сюда меня тянет. Для меня в Леви нет ни капли однообразия 9 и 5 киллометровой трассы (все тренируются, в основном, на них, т.к. другие будут подготовленны только к Новому году). Для примера: позавчера утром сделала гимнастику с утра, потом темповая работа на велосипеде в горнолыжку (спуск с неё я сняла на камеру ГОУПРО), вечером лыжи (с разнообразними прыжками) час с копейками для закатки; вчера утром я вышла на зарядку на 40 минут, днём откатала 2-х часовую тренировку, а вечером быстро и с удовольствием поускорялась бегом 30 минут и сделала силовую. На этом разнообразие не заканчивается. В перечислении работ и тренировок, которые я очень хочу сделать, но не могу вместить в 3х дневный цикл: просто бег с мячом, побить мячём в горнолыжку,  футбол (во второй день после приезда мы шикарно поиграли в зале), технические тренировки на велосипеде (прыжки, спуски с горнолыжки), походы на лыжах и пешком, есть бассейн. Все виды: велик, лыжи, бег – не повторяются в плане варьирования нагрузки: темповые, восстановительные, интервальные, просто кроссы. Постоянно, в любом виде тренировки следишь за техникой выполнения, за каждым шагом (кроме велика, т.к. теоретические тренировки с посторонней картой требуют концентации не только на езде). Постоянно осознанность «что я сейчас делаю, для чего и как». Всё это делаю в одиночку. Это привычка выработанная годами. Потому как темп разный у всех и задачи, а в процессе разговоров я ещё и постоянно отвлекаюсь от выполнения правильных движений. На этом сборе было всего 2 тренировки, когда минут по 30 ставили технику лыжного хода. Теперь у меня ещё больше возможность для работы, т. к. со стороны ошибки в технике виднее.

    На тренировки фотоаппарат не беру. Только в свободное от работы время). А такого не очень много. Тренировки для меня и есть свобода выбора проведения времени. Конечно расставлены приоритеты. Во время отдыха я стараюсь писать курсовую, послеобеденный сон каждый день, одна-две книжные главы (интересный взгляд на жизнь у Экхарта Толле и забавная книга «Всегда говори нет»), лайтрумм для обработки текущих фотографий, паралельно создаю 2 часть фильма о Португальском финале кубка мира. Обеды, ужины и их готовка. А поговорить и посидеть с друзьями?Время-время)).. И к этому я получаю удовольствие  гуляя впо вечерам и слушая английский язык по методикамefforless eanglishи Замяткину, отмеряя километр за километром вечером  с плеером или просто дыша свежем воздухом перед сном на лыжах или пешком. А так как гулять вечерами мало кто выходит, поэтому на все запрещённые темы человечества мы, гуляя до 11 вечера, болтали с Катей Чуриковой. Вечерами тут очень красиво. Тихо, нет никого. Аккуратные фонарики повсюду в городе, заснеженные ёлки, на которых развешаны гирлянды маленьких фонариков, припорошенных снегом. Передать это даже на фото… , я попробую)

    Ниже, в галлерее, будут ещё фотографии живности, которая бегает прямо по стенам нашего домика, который расположился в самом центре Леви, перед горнолыжным склоном с прекрасным панорамным видом из окна!)

  • Оцените материал
    (1 Голосовать)

409 комментарии

  • ArthurDam

    ArthurDam

    Комментировать 02.04.2018 14:54

    sildenafil de 30 mg
    viagra pills 100 mg
    where to buy viagra in uk online
    viagra pills 100 mg
    what is viagra pills for men
    viagra for sale uk only
    viagra 2 pills
    viagra sales
    half a pill of viagra

  • Lewisjap

    Lewisjap

    Комментировать 01.04.2018 03:35

    cheap viagra and cialis on line
    buy cialis online
    buy cialis in us
    buy cialis online
    can you buy cialis over the counter in canada
    cialis canada
    cialis tablet nedir
    canadian cialis
    cialis 5 mg cheap

  • CharlesDaw

    CharlesDaw

    Комментировать 29.03.2018 21:40

    cheap viagra online india
    viagra generic
    is india generic viagra safe
    buy generic viagra
    wo kauft ihr viagra online
    viagra sale
    how can you get viagra over the counter
    viagra for sale uk
    sildenafil citrate 100mg dosierung

  • Jorgealurn

    Jorgealurn

    Комментировать 29.03.2018 14:21

    buy cialis australia online
    generic cialis at walmart
    cialis cheap online
    cialis generic
    buy cialis brisbane
    cialis coupon
    buy generic cialis uk
    cialis 20mg prix en pharmacie
    cialis uk buy

  • Robertlek

    Robertlek

    Комментировать 28.03.2018 23:34

    buy cialis without doctor prescription
    cialis pills
    cheapest cialis viagra
    cialis coupon
    how to order cialis
    cialis 5 mg
    cialis buy philippines
    cialis 5 mg
    cialis tadalafil tablets

  • RolandMic

    RolandMic

    Комментировать 28.03.2018 19:32

    cheap cialis with no prescription
    cialis 20 mg best price
    cialis professional 20 mg pills
    buy cialis online
    buy cialis without rx
    cialis rezeptfrei
    cialis for sale in us
    cialis generico
    cialis sale montreal

  • GeorgeHaw

    GeorgeHaw

    Комментировать 27.03.2018 20:21

    real cialis pills
    cialis coupon
    buy discount generic cialis
    cialis
    buy viagra cialis canada
    generic cialis online
    how to buy cialis
    cialis generic
    order generic cialis online no prescription

  • Claudefrape

    Claudefrape

    Комментировать 27.03.2018 11:36

    viagra generic available in united states
    generic viagra
    viagra price in abu dhabi
    generic viagra
    generico viagra medley
    viagra without a doctor prescription
    tesco pharmacy viagra price
    viagra without doctor
    where to buy viagra and cialis

  • Henrymooda

    Henrymooda

    Комментировать 26.03.2018 18:14

    buy viagra high street
    generic viagra 100mg
    viagra price usa
    generic viagra online
    cheap viagra men
    viagra without a doctor's prescription
    cheap viagra online usa
    viagra without a doctor
    can you buy viagra ebay

  • EddieSteva

    EddieSteva

    Комментировать 25.03.2018 01:22

    prescription drugs online without doctor
    approved canadian online pharmacies
    northwest pharmacy canada
    approved canadian online pharmacies
    canada pharmacy online
    canadian pharmacies online prescriptions
    canadian pharmacies online
    legitimate canadian mail order pharmacies
    canada pharmacy online

Оставить комментарий

Наверх

Самое популярное

Prev Next
WOC 2013 Relay

WOC 2013 Relay

Июль 20, 2013 Nataly Vinogradova

24 ноября лекция отменяется.

24 ноября лекция отменяется.

Ноябрь 24, 2015 Nataly Vinogradova

Мой Чемпионат мира

Мой Чемпионат мира

Август 9, 2013 Nataly Vinogradova

MM-katsastukset 2013

Июнь 21, 2013 Nataly Vinogradova

Not happened again (WOC 2013 middle)

Not happened again (WOC 2013 middle)

Август 11, 2013 Nataly Vinogradova

World Champion. Gold medal. First place.The story of that day

World Champion. Gold medal. First place.…

Октябрь 16, 2014 Olga Vinogradova

Сбор в Эстонии.. кратко

Сбор в Эстонии.. кратко

Июль 13, 2013 Olga Vinogradova

Кубок Балтийских стран 2014

Кубок Балтийских стран 2014

Июнь 18, 2014 Olga Vinogradova

WOC 2013

WOC 2013

Июль 3, 2013 Nataly Vinogradova

Чемпионат России. Мидл.

Чемпионат России. Мидл.

Июнь 29, 2013 Olga Vinogradova

Birthday on the Dead Sea (video)

Birthday on the Dead Sea (video)

Январь 17, 2014 Nataly Vinogradova