Наталья

Вечер встречи с сёстрами Виноградовыми!

Вечер встречи с сёстрами Виноградовыми!

November 3, 2017

Дорогие друзья!Замечательные новости! Во вторник, 14 ноября, в 19:30 мы Олей проведем лекцию, на которой доступно...

"Desert dreams", Algeria

August 6, 2016

  That's what happens when between workouts I have a free time and a lot of...

Видео об одном из самых безлюдных мест на планете - пустыне Сахаре!

August 6, 2016

Вот что получается, когда между тренировками есть свободное время и видео материал с прошедшего тура!

Crystal ice of the deepest lake on earth with Rolf Gemperle.

Crystal ice of the deepest lake on earth with Rolf Gemperle.

April 17, 2016

Somebody know what about I would like to tell?:)

Кристальный лёд Байкала

Кристальный лёд Байкала

April 7, 2016

  Скорее всего вы знаете о чем это я J

Шотландия 2015 (Чемпионат Мира + видео + фото тур)

Шотландия 2015 (Чемпионат Мира + видео + фото тур)

January 13, 2016

В эту сказочную страну в 2015 году меня «занесло» благодаря Чемпионату Мира по ориентированию. Наши...

24 ноября лекция отменяется.

24 ноября лекция отменяется.

November 23, 2015

Дорогие мои друзья и все, кто хотел приехать завтра 24 ноября на лекцию.  Мы вынуждены отменить...

Во вторник 24 ноября можно поговорить о процессе ориентирования и получить ответы на вопросы, которые вы мне хотели бы задать.

Во вторник 24 ноября можно поговорить о процессе ориентирования и получить ответы на вопросы, которые вы мне хотели бы задать.

November 21, 2015

  http://x-race.info/news/67398/distantsii-orientirovaniya-glazami-skorostnoy-sportsmenki-natali-vinogradovoy На встрече я буду говорить о том, как я ориентируюсь. Объясню, что такое пространство, нитка...

Чемпионат Европы, Португалия

Чемпионат Европы, Португалия

June 14, 2014

Чемпионат Европы. Эстафета. (Фото-галлерея  и видео финиша внизу статьи)     За день до эстафеты тренеры...

Владимирский Чемпионат России, спринты.

Владимирский Чемпионат России, спринты.

May 24, 2014

Чемпионат России во Владимире по дисциплинам спринт и спринт масстарт

10MILA - Шведская эстафета

10MILA - Шведская эстафета

May 14, 2014

Полные результаты эстафеты ЗДЕСЬ!!!

10MILA - одна из самых больших эстафет по ориентированию в мире!

10MILA - одна из самых больших эстафет по ориентированию в мире!

May 3, 2014

 У мужчин стартует 3330 человек, у женщин заявлено 3300 участниц!  http://www.10mila.se/index.php/en/! Эстафета проходит в Швеции...

Кубок России в Тамбове

Кубок России в Тамбове

April 25, 2014

 1день соревнований!  У мужчинзаработал место в сборной Рома Назаров (Тамбовская обл.), вторым стал Храмов Андрей (Новгородская...

Чемпионат Европы в Португалии открыт!

April 9, 2014

Наступил первый день Чемпионата Европы, когда команды прибыли на место. Вчера команда сборной России собралась...

Кубок Мира в Испанском городе Аликанте 05.04-06.04

Кубок Мира в Испанском городе Аликанте 05.04-06.04

April 4, 2014

05.04 Начнется этап Кубка Мира в Испании, на юге страны в регионе Мурсия. Туда приедет...

Ольга

"Иногда становится так классно от того, что стало так пофиг на то, что было так важно»

"Иногда становится так классно от того, что стало так пофиг на то, что было так важно»

September 14, 2016

 (Этот текст написан 6 месяцев назад, но только сейчас я его выкладываю, так как понимаю...

Чехия. Либерец. Кубок Чехии по МТБО.

Чехия. Либерец. Кубок Чехии по МТБО.

July 10, 2016

 Сразу после соревнований в Латвии мы своим караваном отправились в Чехию. Переночевав на парковке где-то...

ЧЕМПИОНАТ РОССИИ (часть 1) И СОВЕТ ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ЧАСТО БОЛИТ ГОРЛО

ЧЕМПИОНАТ РОССИИ (часть 1) И СОВЕТ ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ЧАСТО БОЛИТ ГОРЛО

May 11, 2016

  В этом году отборы в сборную России по МТБО назначены на Чемпионат России. Это...

Эндуро! Первый этап РЭС или то, что обязательно нужно попробовать, если любишь велосипед!

Эндуро! Первый этап РЭС или то, что обязательно нужно попробовать, если любишь велосипед!

May 2, 2016

Хочу  рассказать о том, какой праздник велоспорта сейчас проходит в Краснодаре. Это первый этап Российской  Эндуро...

World Champion. Gold medal. First place.The story of that day

World Champion. Gold medal. First place.The story of that day

October 16, 2014

MTBO (mountainbike orienteering) World Championship took place in Poland on 25-30 august. We had only...

Cлово джентельмена или очки, седло, аэродинамичность и комфорт

September 24, 2014

В этом году я купила велосипед. 29 колёса, 15 (S) рама. До этого каталась на...

Золото Чемпионата Мира по МТБО 2014 (редактированный и дополненный материал)

Золото Чемпионата Мира по МТБО 2014 (редактированный и дополненный материал)

September 10, 2014

С 25-30 августа в Польше проходил чемпионат мира по МТБО (Mountain bike orienteering). За всю...

Пенза, Чемпионат России, отборы на Чемпионат Мира в Польше

Пенза, Чемпионат России, отборы на Чемпионат Мира в Польше

July 23, 2014

Чемпионат России далеко позади.

Женский взгляд 26/29

Женский взгляд 26/29

July 18, 2014

    Месяц назад я подняла тему выбора велосипеда. Спасибо тем, кто участвовал, делился своими...

Кубок России.Гусь Хрустальный.

Кубок России.Гусь Хрустальный.

July 2, 2014

«Едем в Гусь». Это первый этап отборов на Мир и один из этапов  Всемирных ранговых...

Летние будни или Чемпионат России в Пензе

Летние будни или Чемпионат России в Пензе

July 1, 2014

Чемпионат России. Пенза 2014 Чемпионат - это главный  старт сезона в России. Выше только ЧМ и...

Кубок Балтийских стран 2014

Кубок Балтийских стран 2014

June 18, 2014

На пароме из Стокгольма мы прибыли в столицу Латвии, в Ригу. У нас образовался целый...

Кубок Швеции, как этап подготовки к российским отборочным стартам

Кубок Швеции, как этап подготовки к российским отборочным стартам

June 13, 2014

   Спустя 3 недели после Кубка мира в Дании я все ещё металась с определением...

Дания. Кубок Мира 1 этап.

Дания. Кубок Мира 1 этап.

May 21, 2014

Дания.  Город  Гётеборг. Отсюда 4 года назад началась моя спортивная жизнь в МТБО.  Это был...

WRE по МТBO в Дании (апрель)

WRE по МТBO в Дании (апрель)

May 15, 2014

Дания. Мировые ранговые старты. Остров Борнхольм. Наш домик среди полей, лесов и окаймляющих их дорог. Хозяйка...

Super User

Super User

Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. Website URL:

Квартет+

Квартет+® - это легендарная игра для любителей спортивного ориентирования. Игра учит разбираться в условных знаках на спортивных картах и тренирует память. Квартет+® будет интересен как детям, так и взрослым. Дети получат чрезвычайно увлекательный процесс познавания условных обозначений карт спортивного ориентирования, а взрослые проверят свои знания на прочность. Играть в игру можно дома, на соревнованиях и тренировках (если это не мешает тренировочному процессу;-), сидя пассажиром в автобусе, электричке, поезде, машине, метро, теплоходе и даже самолёте.

Цель игры: собрать максимальное кол-во квартетов, состоящих из 4-х карт одного типа.

Кол-во игроков: от 2-х и выше.

Возрастная аудитория игроков: от 4 лет и выше.

Правила игры: Перед началом каждой игры необходимо хорошо перемешать карточки в колоде. В первый раз ходит тот, кто самый младший (большой) из игроков или по kvartet sides стандартной системе: «Камень, ножницы, бумага».  В дальнейшем, первым ходит тот, кто победил, а сдатчиком карт, кто проиграл. Каждый игрок должен получить по 8 карт. Если игроков более 9-ти, то по 4-ре карты. Каждый квартет состоит из 4-х карт одного типа. Всего в игре 18 квартетов из 72 карт. Оставшуюся колоду кладём лицом вниз. Договариваетесь об уровне сложности: сложный – необходимо максимально точно угадывать названия условных знаков, как они указаны в карточках словами; средний – угадываем названия условных знаков близкими по смыслу словами; простой – угадываем условные обозначения цифрами, под которыми они указаны на карточке (для самых юных и начинающих игроков). Каждый игрок ходит по очереди. Ход другому игроку передаётся по часовой стрелке. Игрок, чья очередь подошла ходить (активный игрок), выбирает из игроков того, кому он будет задавать вопрос о желанной карточке. Сначала, активный игрок спрашивает: «А нет ли у тебя квартета: Обозначение дистанции?» (название квартета находиться в самом верху каждой карточки на жёлтом фоне, а название карточки написано словами, к примеру: Контрольный пункт). Если у другого игрока, есть карточка из такого квартета, то он говорит: «Да, есть, а какая нужна карточка из Квартета»? В этом случае, активный игрок смотрит на имеющиеся у него карточки из этого квартета и называет словами условный знак искомой карты. К примеру, у активного игрока есть 2 карточки квартета: «Обозначение дистанции» с названиями: «начало ориентирования» и «контрольный пункт». Поэтому активный игрок спрашивает по одной из недостающих 2-х карточек: «финиш» или «запрещённый район». Если активный игрок с первого раза угадывает название карточки, то другой игрок отдаёт ему угаданную карту и активный игрок может запросить у любого игрока ещё одну желаемую карту и так далее. Если активный игрок не угадывает или произносит неверную трактовку условного знака – ход переходит к следующему игроку по часовой стрелке. После каждого хода игрок берёт из колоды недостающее до 8 число карт. Собранные квартеты из всех 4-х карточек игрок показывает другим игрокам для проверки и откладывает лицевой стороной вниз. И так по кругу. Побеждает тот, кто наберёт максимальное кол-во квартетов до того момента, пока колода останется пустой и все игроки останутся без карт.

Доброй Вам игры и приятного времяпрепровождения дорогие друзья!

Контакты изготовителя: ООО «Игра Квартет плюс», г.Москва,www.kvartet.clan.su

Вы можете приобрести игру на соревнованиях или заказать по email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

и мы пришлём Вам её ПОЧТОЙ РОССИИ.

Для организаторов соревнований предоставляются скидки.

При заказе 5-ти комплектов игры, 6-й даётся в подарок.

Торговая марка «Квартет+®» является официально зарегистрированной на территории РФ.  Копирование или частичное воспроизведение без согласования с автором категорически запрещено и будет строго присекаться в соответствии с законом РФ.

Olga Vinogradova. Сontacts

 

Mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Skype:         osya2011

Facebook:   https://www.facebook.com/olga.vinogradova.7712

Vkontakte:  http://vk.com/id1168400

 

WELKOME

Ольга Виноградова. Мои контакты

По любым предложениям и вопросам можно связаться со мной через почту(РЖД), электронную почту, в соц.сетях, через Skype! 

Электронная почта: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Skype:         osya2011

Facebook:   https://www.facebook.com/olga.vinogradova.7712

Vkontakte:  http://vk.com/id1168400

 

Ольга Виноградова

nikita 3

Имя: Ольга Виноградова

Дата рождения: 9 декабря 1990г

Место жительства: Россия, Москва

Образование: средне-профессиональное (Педагогический Колледж №10 "Коррекционная педагогика в начальном образовании"), высшее (студент МГАФК- Московская государственная академия физической культуры и спорта)

Спорт: В настоящее время являюсь членом сборной России по спортивному ориентированию на велосипедах, в прошлом серебряный  призёр первенства России среди юниоров по велоспорту (кросс-кантри); двукратная чемпионка Первенства Мира по  МТБ-О (спортивное ориентирование на велосипедах), Чемпионка России МТБ-О 2012 года. 2009-2011 находилась в расширенном составе сборной России для подготовки к Олимпийским играм в Лондоне 2012 года (по личным причинам отказалась от предоставленной федерацией велоспорта России возможности)

Звание: Мастер спорта по велоспорту (кросс-кантри); Мастер спорта международного класса по

МТБ-О (спортивное ориентирование на велосипедах)

Работа: профессиональный спортсмен (спортивное ориентирование на велосипедах)

Тренер: Костылев Вячеслав Викторович

Консультант по физ. подготовке: Виноградов Михаил

Тяжёлая атлетика: Леонид Ворона

Клуб:  в поиске!

Спонсоры: SQUEEZY, ORIFIX, Велодоктор (Абрамов Юра)

На связи: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Достижения:

2007                    2 th place         RUS       Летняя Спартакиада  МТБ (кросс-кантри)

2007                    4 th place         RUS       Летняя Спартаакиада МТБ (кросс-кантри)

25.07. 2007         2 th place          RUS       cross country MTB  Russian Champions

15.08. 2009         9 th  place         ISR        World Championships                     Long  

16.07. 2010         1 th   place        POR        Portugal Junior World                     Long

17.07. 2010         2 th  place         POR        Portugal Junior World                     Relay  

13.07. 2010         1 th  place         POR        Portugal Junior World                     Middle

23.08. 2011         6 th  place         ITA       World Championships                       Long 

20.08. 2011         4 th  place         RUS         European Championship                Middle

 23.08.2011         2 th  place         RUS        European Championship                 Relay Event

6. 08.  2012         5 th place          CZE          World Cup Event                          Middle

8. 07.  2012         4 th place          CZE          World Cup                                     Middle

25.05. 2012         2  th  place        RUS          Russian Championships                Middle

23.05. 2012         1 th   place        RUS          Russian Championships                Sprint

26.06. 2012         1 th   place        RUS          Cup  of Russia MTB-O                  Sprint

_______________________________________________________________________

Июнь 2013          2 th   place        POL         European Championships               Relay

Июнь  2013         4 th   place        POL         European Championships               Long

Июнь  2013         2 th   place        RUS          Russian Championships                Sprint

Июнь  2013         2 th   place        RUS          Russian Championships                Midl

Июнь 2013          1 th   place        RUS          Russian Championships                Relay  

28.08.2013         4 th    place        EST          World Championships                   Midl

11.10.2013         1  th  place         Portugal    World Cup Final                           Midl

13.10.2013         2 th   place         Portugal    World Cup Final                           mix-relay

__________________________________________________________________________

05.04.2014         1th    place        Turkey             WRE Stambul                            sprint

06.04.2014         1th    place        Turkey             WRE Stambul                              midl

12.04.2014         1th    place        Denmark          WRE Bornholm                            long

13.04.2014         1th    place        Denmark          WRE Bornholm                            midl

19.06.2014         3th    place         RUS           WRE Gus Xrustalnii                          midl

21.06.2014         1th    place         RUS           WRE Gus Xrustalnii                          long

22.06.2014         2th    place         RUS           WRE Gus Xrustalnii                         sprint

 03.07.2014        2th    place         RUS            Russian Championships                     midl

 05.07.2014        2th    place         RUS            Russian Championships                     long

19.07.2014         4th    place         Sweden       World Cup                                      sprint

10.08.2014         2th    place         Czech Republic  WRE Prague                                long

27.08.2014         6th    place         Poland         World Championships                        midl

29.08.2014         1th    place         Poland         World Championships                       LONG 

_______________________________________________________________________________

http://iof.6prog.org/WR_Athlete.aspx?how=M&AID=RUS1153

Увлечения: Ориентирование, тяжёлая атлетика, велосипед, фотография, изучение иностранного языка, футбол, лыжи, бег, керамика, пин-понг, рисование, чтение, природа, всякая живность.  

 

 IMG 00100

 

Subscribe to this RSS feed