9-6 месяцев моей спортивной жизни..

     Жизнь спортсмена подчинена нестандартным датам и циклам. У нас нет таких «главных» дат, как, допустим, каникулы или отпуск (мечтаю поехать куда-нибудь без велика с кроссовками налегке!!) , сессия, выходные ( во все выходные есть соревнования !) И время года больше идёт не по стандартным оценкам: тает снег, оттепель, листья жёлтые. Тут я , конечно, утрирую, но в каждой шутке есть доля шутки- сезонные циклы года полностью зависят от спорта.

    Мой «год» делится на лыжный и вело-сезон. И за снегом я еду за полярный круг ещё в конце октября. А зиму меняю на весну в январе, пересаживаясь на велосипед и уезжая в бесснежные края.

    Зачастую это Геленджик, Алушта, Железноводск, потому что курорты безумно дёшево посещать в межсезонье, когда нет на улице туристов и в городах идёт обычная не суетная жизнь. 

С этого января я решила сделать упор на велосипед. Т.е. вплотную заняться специализацией, а не играть в футбол, бегать по снегу, гонять на лыжах. Причиной, конечно, является травма- у меня проблема с мениском...

Под Новый 2013 Год мы отправились в Алушту. Там началась моя подготовка к далёкому летнему сезону. Январь прошёл в не спокойном для меня состоянии. Я заболеть успела 3 раза: в Алуште и после неё..

    Пришёл февраль и мы с сестрой уехали в Португалию по билетам, купленным по сниженным ценам ещё осенью. Там проходили соревнования по спортивному ориентированию бегом.

    Из велосипедистов туда я поехала одна. В начале сбора жила отдельно от беговых спортсменов на окраине Лиссабона на побережье океана. А помогал во всем португалец, который год назад мне написал впервые в фейсбуке! Теперь с Джорджем мы хорошие знакомые.

Он - создатель велосистемы ORIFIX. Меня впечатлило то, как Джордж увлечённо, профессионально занимается своим делом! Такие люди вдохновляют! Я провела неделю на берегу океана, общаясь только с португальцами, тренируясь самостоятельно под дистанционным руководством моего главного тренера Вячеслава Викторовича Костылева и консультируясь с Мишей Виноградовым http://vinogradovcoach.blogspot.ru , очень грамотным специалистом, увлечённым нашим делом- спортивной жизнью во всех её аспектах: физиологии, психологии спорта. И с побережья, уехав в центр Португалии , я в первый раз за много-много времени провела целых 1.5 недели с сестрой!

Там мы жили 1.5 недели среди наших российских сборников. Это был замечательный сбор, где я провела основную работу по осознанию того, как
формировать мою систему ориентирования. Система, над которой мы с моим тренером Вячеславом Викторовичем Костылевым работаем многие и многие часы, дни на протяжении 5 лет. Об этой системе «мыслительного процесса» во время максимальной физической нагрузки я подробнее напишу после Чемпионата Мира 2013года!

После приезда из Португалии я сделала достаточный объём работ в тренажёрном зале, что бы быстро восстановиться после вело-сбора и войти в лыжный сезон. Необходимо было поехать со сборной командой Москвы на Чемпионат России по лыжному ориентированию, который походил в Томске, т.к.меня попросили выступить за сборную команду Москвы. После этого, выиграв "Динамовскую лыжню", я закрыла лыжный сезон,
который с перерывами на вело-сборы начался ещё в октябре, когда я уехала на сбор, организованный Ксюшей Черных и Витей Корчагиным в финском городе Леви http://eduvgo.ru/report/?folder=1. Кстати, туда может выехать любой желающий, что бы окунуться в сказочную лапландскую зиму: пожить со спортсменами, просто отдохнуть в весёлой компании или наедине со спортом...

    В марте я уже 100% велосипедистка. И весь тренпроцесс направлен на отработку системы ориентирования. Для этого я поехала в Кисловодск. Там меня замечательно встретили Валера Глухов и Настя Большова. С ними неделя в Кисловодске прошла замечательно! И тренпроцесс набрал обороты в предсоревновательный период: ориентирование, интервальные работы, даже начала бегать (немного, т.к. мениск заболел только на 3 день). Оттуда я сразу уехала на международный тренировочный лагерь в Дании. Выезд организовывали Ксюша Черных и Витя Корчагин.
Эта поездка была для меня подарком за мою помощь на сборе в Леви от Ксюши и Вити! Я очень благодарна им за то, что они есть в именно в моей жизни. Потому что Ксюша Черных , Витя Корчагин и НадИя Микрюкова - эти сильнейшие спортсмены нашей страны, искренние, 

замечательные люди, поддерживали и поддерживают меня с самого начала моих занятий в профессиональном спорте .

Одной в спорте трудно выжить.

    Для меня лето - это самый разгар спортивного сезона. Началось моё лето в мае с холодного побережья северного  моря в Дании. Из холодной Дании мы сразу выехали в жаркую (27градусов!) Пензу на Всероссийские соревнования по МТБ-О,с  которого начинался насыщенный соревновательный вело-сезон 2013. Там я заняла почётное 3е место . А неделю спустя - в Питер, на Кубок России, который был отбором в сборную России на Чемпионат Европы в Польше. Я поднялась на 2 место на длинной дистанции. Дома 7 дней и выезд на ЧЕ с Надией Микрюковой и её детьми. Неделю жили и соревновались в Латвии. Я заняла 1место по сумме 3 дней! ..2 дня в Литве у ориентировщицы Вайды и переезд в польский городок Красноброд на ЧЕ!
    Это были 2 недели активной «закрутки гаек системы» - финальная подготовка, подводка к основным соревнованиям: тренировки, участие в промежуточных стартах. Наконец,Чемпионат Европы! Здесь я стала 4ой на длинной дистанции и заняла 2-е место в эстафете. Наш серебряный состав: Черных Ксеня, Света Поверина и я.

    После приезда с ЧЕ, уставшая от переездов, пройдя 5 соревновательных дней в Польше на ЧЕ, я сразу уехала в Башкирию на Чемпионат России в город Октябрьский. Это  4 дня важных отборочных старта.

Здесь я была первой в эстафете и дважды стала второй на спринте и средней дистанции.

    Через один день отдыха должны были пройти ещё два старта Всероссийских Соревнований, но тут я не выдержала: из-за состояния крайней усталости после прохождения 9 дистанций почти подряд (ЧЕ, ЧР), .. и из-за поломки велосипеда (от усталости страдает в первую очередь координация, поэтому - падения, сломанный байк) я уехала домой, чтобы не сорвать здоровье, т.к. впереди подготовка и участие в ЧМ. Такой печальный опыт у меня уже был в моей спортивной жизни. А тут «вилка»: с одной стороны - присутствие на этих стартах было обязательно, откосячить нельзя, потому что это был официальный отборочный блок на Чемпионат Мира, который пройдёт в Эстонии в конце августа этого года; с другой стороны – если сорву здоровье на этих стартах, могу сорвать ЧМ, а значит весь сезон будет провален.. Решение было трудным, но я считаю, что оно было единственно правильным.

Future:

    Итак! С 25-30.08 нас ожидает 4 дистанции Чемпионата Мира.

    Далее, в сентябре, пройдёт финал Кубка России в Новосибирске. Организуют и проводят очень хорошие новосибирские ориентировщики. Привет большой Мише Шейникову! Они так же проводят соревнования по кросс-кантри и вообще поддерживают и развивают спорт в этой неблизкой части страны (близко - это всё, куда можно доехать за 30 часов на машине).

    Закончится соревновательный сезон 2013 финалом Кубка Мира в Португалии в начале ноября …

    Потом всё будет связанно с соревнованиями Российского и международного календаря: .. и снова "улица, фонарь, аптека.." - Кубки, Чемпионаты России, Кубки Мира, открытые Чемпионаты других стран..  И это для того, чтобы выиграть Золотую медаль на Чемпионате Мира! Это высшая награда, которой можно добиться в нашем виде спорта!