Мой Чемпионат мира

"The mental preparation is everything. It's above and inside physical, technical and psychological training. Without mental preparation I would spend a lot of my energy before THE RACE. The ultimate goal is what I'm preparing myself for and I want to save all of my energy and power to that goal."..

Jany Lakanen

    Прошло чуть менее 30 дней с момента моего выступления на Чемпионате Мира. Вот только сейчас захотелось описать то, что произошло на Чемпионате.  

    В финском языке это называется "harastus" - хобби. Моим harastusом вот уже 3й год является фото. Всегда любила рассматривать фотки - это же не затрачивает энергию. Но уже в 2009 ко мне в руки попал зеркальный фотоаппарат. Это тяжелый физический труд - не переставая держать в руках такую тяжеляку :)
На уровне любителя мне нравится фотографировать все, что считаю красивым или интересным. Постоянно хочется улучшить снимок. Короче говоря, здесь уже начинается расход энергии.. Совсем понемногу он начинается в подготовке к нажатию кнопки на фотоаппарате: оценкой ситуации, выбором настроек, продолжается выбором ракурса, ожиданием момента, постобработкой. Плюс мне предложили покупать "мои шедевры", но только в качестве эксклюзива - актуальность и неповторимость - главные условия. С неповторимостью я проблем не испытала, а вот время..
    Короче, как в начале ЧМ меня команде представил наш командор: "а вот и наш фотограф", так там я и осталась.
Перефотографировала, а точней - перегорела. 
Мне еще год назад одна суперопытная спортсменка, имя которой Яксанова Татьяна, дала совет: "на соревнованиях не фотографируй!". А я взяла и не прислушалась..
Фотик из рук не выпускала на протяжении всего начала Чемпионата (квал. лонга, лонг и спринт)..
     После чемпионата Jany Lakanen написал очень хорошую статью о ключевых моментах в своей подготовке, статью "THAT'S IT !!!". Вот его самые актуальные для меня строки:
"The mental preparation is everything. It's above and inside physical, technical and psychological training. Without mental preparation I would spend a lot of my energy before THE RACE. The ultimate goal is what I'm preparing myself for and I want to save all of my energy and power to that goal."..
 
..11.07.13 квалификация Midl, автобус на старт. Сижу и понимаю, что что-то я долго не дышала: "..вдох, Наташа, вы-ыдох.."
    Перед стартом провела разминку - пробежала полигон. На старте спокойна. Дали gps, очистка, проверка. Стою на старте, жду сигнала. Старт! Побежала. 
nat woc2013_1cp
Смотрю пространство первого перегона - сложное: бугор с большим количеством деталей. Сразу вспоминаю, что на собрании говорили "надо надежно, от приязки..". Значит лучше "по-надежней", не прямо..
    Смотрю варианты и первым вижу левый: по линии до седловины, слева от желтого бугра (очень конкретное место), потом чуть подальше и азимутом к выступу. Затем смотрю правый вариант: вниз по болотам (они в скандинавии хороши для бега) в лощине, до границы и налево на бугор..
    Выбрала левый, т.к. его разобрала первым: "реализую его, смогу". Хотя правый был объективно легче. 
Маленькое отступление:  на тренировочном сборе, чтобы полностью ощутить  местность и тренировать СД (систему действий), я старалась бегать исключительно прямо - по линии (в основном прямой бег).
"Заданное" сделала совсем не много непосредственно на полигоне.
 
Состояние вообще ровное и спокойное. Нет эммоций.
Беру карту; бегу, развиваю местность. Но, все как-то неуверенно.
Вот тут и началось..
    Понятие уверенности и неуверенности, особенно на дистанции, вообще неприменимо к процессу. НО это отдельная песня. Вячеслав Викторович (мой тренер) копнул очень глубоко в процесс ориентирования и психологии, и я надеюсь что он про это напишет.
    Больше не буду писать о системных действиях, т.к. начав быть неуверенной  перестала ориентироваться и понеслась: забежав на бугор, увидев выполаживание, а не седловину, а потом и лощину, которая показалась мне слишком большой, затем добежав до бугра за лощиной и не увидев границы, у меня уже началась скрытая паника и я, быстренько найдя себя в похожей ситуации ниже на линии, "перенесла себя" туда, переставила азимут и побежала.. точней понеслась "сбивать" выступ за выступом в надежде увидеть призму... Я даже рассмотрела вариант спуститься к дороге, но повернув туда, я увидела границу! Пошарив вдоль нее и ничего не поняв, началась паника. Какое тут хладнокровие, где оно? Меня не хватило.
nataly map1
..спустя 9 минут, взяв наконец этот первый пункт, я продолжила небрежно ориентироваться (то есть действуя безсистемно), стараясь подвязаться, "понадежней!..как следствие - "отклонение" на 4 перегоне. 
nat woc2013_till4   nat woc2013_till_finish
    Выбор непрямого варианта и нереализация выбранного - а если бы такое ориентирование сошло с рук? Ведь часто мы начинаем экономить на работе, стараясь побыстрее.. и проходит. И начинаем считать это нормой! 
Мир закончился не так, как бы мне хотелось
..а так, как я подошла к нему. 
 
 
  • Оцените материал
    (5 голосов)
Другие материалы в этой категории: « Эстафета (relay). WMTBOC2013 Midle »

901 комментарии

  • Berthavioda

    Berthavioda

    Комментировать 21.11.2017 22:47

    cash loans near me
    pay day loans for bad credit
    www loan com
    payday loans las vegas nv
    online bad credit loans
    loan shop online
    new payday loans

  • Larrywaype

    Larrywaype

    Комментировать 19.11.2017 15:52

    aviagra viagrae supplier
    generic brands of viagra online
    viagra patent expiration date viagra cheap

  • Marthajoype

    Marthajoype

    Комментировать 19.11.2017 14:41

    jackpot casino script
    microgaming slots with gamble feature
    play casino slot games
    free online roulette simulator

  • Spotloan

    Spotloan

    Комментировать 19.11.2017 13:45

    short term cash loans holiday loans short term loans short term loans

  • Josephliz

    Josephliz

    Комментировать 19.11.2017 11:12

    diferencia viagra 50 100 mg
    viagra without a prescription
    buy viagra online new york
    viagra without a doctor's prescription
    se usa sildenafil 50 mg

  • RichardLem

    RichardLem

    Комментировать 18.11.2017 21:35

    viagra online order canada
    viagra without a doctor's prescription
    viagra 100 mg billig
    viagra without doctor prescription
    buy viagra with a mastercard

  • DanaeFug

    DanaeFug

    Комментировать 18.11.2017 20:56

    online casino 300 bonus
    free casino games slots no download
    live casino free bet
    online casino jobs malta

  • DennisMof

    DennisMof

    Комментировать 18.11.2017 10:23

    cheap generic cialis australia
    cialis without a doctor
    take cialis pills
    cialis without a doctor prescription
    order generic cialis canada

  • JerryCrync

    JerryCrync

    Комментировать 17.11.2017 21:25

    cialis china buy
    cialis without a doctor's prescription
    generic cialis on sale
    cialis without a doctor's prescription
    discount card for cialis

  • WalterApoma

    WalterApoma

    Комментировать 17.11.2017 13:49

    cialis cheap uk
    cialis without a prescription
    wholesale cialis suppliers
    cialis without a prescription
    real cialis pills

Оставить комментарий

Наверх

Самое популярное

Prev Next
WOC 2013 Relay

WOC 2013 Relay

Июль 20, 2013 Nataly Vinogradova

Мой Чемпионат мира

Мой Чемпионат мира

Август 9, 2013 Nataly Vinogradova

MM-katsastukset 2013

Июнь 21, 2013 Nataly Vinogradova

World Champion. Gold medal. First place.The story of that day

World Champion. Gold medal. First place.…

Октябрь 16, 2014 Olga Vinogradova

Not happened again (WOC 2013 middle)

Not happened again (WOC 2013 middle)

Август 11, 2013 Nataly Vinogradova

WOC 2013

WOC 2013

Июль 3, 2013 Nataly Vinogradova

Birthday on the Dead Sea (video)

Birthday on the Dead Sea (video)

Январь 17, 2014 Nataly Vinogradova

Из окна иллюминатора Israel 2013

Из окна иллюминатора Israel 2013

Декабрь 18, 2013 Olga Vinogradova

Женский взгляд 26/29

Женский взгляд 26/29

Июль 18, 2014 Nataly Vinogradova

Summer summary (photos from WOC,WRC,WMTBO2013)

Summer summary (photos from WOC,WRC,WMTB…

Сентябрь 10, 2013 Nataly Vinogradova

Сбор в Эстонии.. кратко

Сбор в Эстонии.. кратко

Июль 13, 2013 Olga Vinogradova

September camps

September camps

Ноябрь 4, 2013 Nataly Vinogradova