09 нояб

Леви

ноября 9, 2013
Автор Olga Vinogradova
размер шрифта уменьшить размер шрифта увеличить размер шрифта
Печать Эл. почта
Станьте первым комментатором!
Галерея изображений

Леви. 2000 км от Москвы.

С 2006 года я выезжаю в Финляндию на вкатку. Почти 8 месяцев в сумме я провела именно в Леви. Если посчитать количество выходов на тренировку, то из 240 дней (округляю) можно вычесть 50 дней на отдых и болезни всякие и помножить на 3 (кол-во выходов на тренировку за день). Порядка 600 тренировок в одном небольшом местечке за полярным кругом. Тысячи км лыжней и дорог, преодолённых на велике, на лыжах и бегом.

Снег, морозы, короткий световой день, а всё равно сюда меня тянет. Для меня в Леви нет ни капли однообразия 9 и 5 киллометровой трассы (все тренируются, в основном, на них, т.к. другие будут подготовленны только к Новому году). Для примера: позавчера утром сделала гимнастику с утра, потом темповая работа на велосипеде в горнолыжку (спуск с неё я сняла на камеру ГОУПРО), вечером лыжи (с разнообразними прыжками) час с копейками для закатки; вчера утром я вышла на зарядку на 40 минут, днём откатала 2-х часовую тренировку, а вечером быстро и с удовольствием поускорялась бегом 30 минут и сделала силовую. На этом разнообразие не заканчивается. В перечислении работ и тренировок, которые я очень хочу сделать, но не могу вместить в 3х дневный цикл: просто бег с мячом, побить мячём в горнолыжку, футбол (во второй день после приезда мы шикарно поиграли в зале), технические тренировки на велосипеде (прыжки, спуски с горнолыжки), походы на лыжах и пешком, есть бассейн. Все виды: велик, лыжи, бег – не повторяются в плане варьирования нагрузки: темповые, восстановительные, интервальные, просто кроссы. Постоянно, в любом виде тренировки следишь за техникой выполнения, за каждым шагом (кроме велика, т.к. теоретические тренировки с посторонней картой требуют концентации не только на езде). Постоянно осознанность «что я сейчас делаю, для чего и как». Всё это делаю в одиночку. Это привычка выработанная годами. Потому как темп разный у всех и задачи, а в процессе разговоров я ещё и постоянно отвлекаюсь от выполнения правильных движений. На этом сборе было всего 2 тренировки, когда минут по 30 ставили технику лыжного хода. Теперь у меня ещё больше возможность для работы, т. к. со стороны ошибки в технике виднее.

На тренировки фотоаппарат не беру. Только в свободное от работы время). А такого не очень много. Тренировки для меня и есть свобода выбора проведения времени. Конечно расставлены приоритеты. Во время отдыха я стараюсь писать курсовую, послеобеденный сон каждый день, одна-две книжные главы (интересный взгляд на жизнь у Экхарта Толле и забавная книга «Всегда говори нет»), лайтрумм для обработки текущих фотографий, паралельно создаю 2 часть фильма о Португальском финале кубка мира. Обеды, ужины и их готовка. А поговорить и посидеть с друзьями?Время-время)).. И к этому я получаю удовольствие гуляя впо вечерам и слушая английский язык по методикамefforless eanglishи Замяткину, отмеряя километр за километром вечером с плеером или просто дыша свежем воздухом перед сном на лыжах или пешком. А так как гулять вечерами мало кто выходит, поэтому на все запрещённые темы человечества мы, гуляя до 11 вечера, болтали с Катей Чуриковой. Вечерами тут очень красиво. Тихо, нет никого. Аккуратные фонарики повсюду в городе, заснеженные ёлки, на которых развешаны гирлянды маленьких фонариков, припорошенных снегом. Передать это даже на фото… , я попробую)

Ниже, в галлерее, будут ещё фотографии живности, которая бегает прямо по стенам нашего домика, который расположился в самом центре Леви, перед горнолыжным склоном с прекрасным панорамным видом из окна!)